Самым лучшим зимним способом проведения свободного времени являются прогулки на лыжах. Причем совершать их любят как дети, так и взрослые, как новички в лыжном спорте, так и опытные профессионалы. Что интересно, это не только способ отличного времяпровождения, но и хорошее средство от бессонницы, для улучшения состояния здоровья и обмена веществ, нормализации давления, повышения настроение и избавления от нервного расстройства. Главное – это подобрать подходящую экипировку, чтобы чувствовать себя комфортно.

Естественно, что основным приспособлением во время лыжной прогулки являются именно лыжи. Но их нужно выбирать только после того, как вы приобретете обувь, чтобы иметь возможность подобрать соответствующие лыжи.

Таким образом, отправляясь за лыжами, обязательно возьмите с собой обувь, в которой планируете совершать лажные прогулки. Иначе вы рискуете купить неподходящие лыжи.

Что следует учитывать при выборе лыж? Во-первых, определитесь с целью покупки лыж, для чего они вам нужны. Если вы собираетесь совершать прогулки с целью общего оздоровления организма или рассматривания местных красот, то есть в принципе скорость поездки вас не интересует, тогда вы можете приобрести лыжи, имеющее на скользящей поверхности несколько насечек. Эти насечки важны еще и для новичков, так как в процессе отталкивания они не дают лыже проскальзывать назад.

В том случае, если вы со временем захотите перейти на тренировки, заменить ими обычные прогулки, тогда сразу приобретайте стандартные лыжи, без насечек.

О марках лыж можно говорить много, но это, прежде всего, зависит от ваших финансовых возможностей. Но на самом деле, дорогие лыжи не означают быструю и качественную езду, так как езда зависит только от вашего умения кататься на лыжах. Но можно посоветовать купить лыжи таких знаменитых марок, как Мадшуз, Фишер, Атомик и т.д. Конечно, они могут обойтись и не дешево, поэтому решать только вам. Правда, люди, имеющие вес свыше 80 кг, не имеют в принципе возможности купить недорогие лыжи, так как производители, изготавливающие недорогие лыжи, делают их обычно, рассчитанными нетяжелого человека. А вот лыжи известных марок могут выдержать и человека, имеющего вес от 100 кг.

Следует также знать основные параметры лыж, предназначенных для прогулок. В среднем, они должны иметь ширину около 5 см. Высота же лыж зависит от вашего роста: нужно к своему росту в сантиметрах добавить 20 или 25 сантиметров, полученное число и станет идеальной длиной ваших лыж. Кстати, с лыжными палками иная ситуация. Их длина высчитывается из того же показателя (вашего роста), только 20-25 см от него уже отнимаются. В результате получается идеальная длина лыжных палок.

Перед тем, как вставать на лыжи и брать в руки в палки, необходимо смазать свои лыжи специальной мазью, которая препятствует скольжению лыжи назад при толчках.