В давние времена, когда еще не были произведены различные лекарственные препараты, люди лечились массажем, то есть они считали, что надавливание в определенных местах, растирание, растягивание и т.д. благотворно влияют на организм, и оказались правыми. То же самое относится и к рефлекторному массажу стоп, который был изобретен древними индийцами.

Массаж стоп является составляющей процедурой рефлекторной терапии. Соответственно, во время такой процедуры основное внимание уделяется именно стопам ног, так как на них находится большое количество рецепторов, которые существуют в рефлекторной связи, зависимости от внутренних органов. То есть стопы – это своеобразный щит, с помощью которого можно регулировать деятельность органов и тем самым нормализовать состояние организма в целом.

Техника проведения данной процедуры следующая. Необходимо устроить пациента лежа или сидя, вымыть ему стопы, а затем смазать их маслом. Важно не начинать массаж стоп с рефлекторного массажа. Для начала нужно сделать общий массаж: поглаживание, растирание стоп, потягивания за каждый палец ноги – примерно такими должны быть движения в начале массажа.

После этого можно переходить к рефлекторному массажу, то есть к воздействию на рефлекторные зоны. Зная определенные точки на стопах, их следует массировать и надавливать большим или средним пальцем. Так следует поступать с каждой точкой, после чего нужно снова перейти к общему массажу стоп, поглаживаниям. Рекомендуется во время массажа использовать различные масла. Лучше всего проводить такой индийский массаж стоп в рамках классического общего массажа.

В целом массаж применяется для лечения многих заболеваний. При бессоннице рекомендуется разминать мышцы шеи, спины, предплечья. На подошве ног есть точка солнечного сплетения, и именно ее нужно массировать, чтобы избавиться от бессонницы.

При головной боли нужно массировать затылок, а также мышцы надплечья. При этом на стопах есть особые точки, отвечающие за шейный отдел позвоночника и голову. При массировании этих точек можно добиться избавления от головной боли.

Также полезен массаж и при менструальных болях. Для этого нужно массировать поясницу, а также мышцы крестца. Во время массажа поглаживают низ живота и растягивают кожу вдоль позвоночника, потряхивают ягодицы. На стопах можно массировать рефлексогенные зоны, отвечающие за матку, малый таз и яичники.

На самом деле, массаж полезен практически при всех заболеваниях, но при этом нельзя забывать, что достичь положительного результата можно только при комплексном воздействии, одним из элементов которого является массаж.